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Centri Anziani, ginnastica e prevenzione per combattere caldo e sedentarietà

Da una dolce attività fisica allo stile di vita più adatto al caldo. Ecco il progetto dell'A.N.C.S. per coinvolgere gli anziani in seminari informativi e camminate estive all'interno dei parchi del Municipio XIV

Maria Romana Barraco 15 luglio 2014 16:59

Si chiama "GinnastichiAMO nei parchi" ed è l'interessante progetto promosso dall'Accademia Nazionale di Cultura Sportiva (A.N.C.S.) e patrocinato dal Municipio Roma XIV Monte Mario. L'iniziativa punta ad avvicinare all'attività fisica le persone più anziane coinvolgendole in allenamenti di ginnastica dolce e camminate estive all'interno dei diversi parchi e aree verdi del territorio. Il tutto accompagnato da una serie di seminari informativi a cura degli istruttori laureati in scienze motorie A.N.C.S. sui temi quali la prevenzione del mal di schiena, la corretta alimentazione, l'idratazione, lo stile di vita e l'abbigliamento più adatto durante il caldo periodo estivo.

Le attività si svolgeranno per tutto il mese di luglio, dalle ore 8 alle 10 di mattina e sono dedicate agli anziani iscritti al progetto "Miglioramento dell'
Autosufficienza nell'anziano" 2013-2014 promosso proprio dai Centri Anziani del Municipio. Ciascun Centro segue il suo mini-programma:

- Morsasco: il mercoledì e il venerdì, Parco della Cellulosa;
- Ventura e Battistini: il martedì e il giovedì presso il Parco di Pineta Sacchetti;
- Balduina: il lunedì e il venerdì, Parco di Monte Ciocci;
- Monte Mario, Ottavia e Palmarola: il lunedì e il venerdì all'interno del Parco del Santa Maria della Pietà;
- Primavalle: il lunedì e il mercoledì nel Parco Anna Bracci.